upplev medveten skärvaro

Är du intresserad av att sänka axlarna en stund och tillbringa tid i nuet? Då är detta en aktivitet
för dig.

Paddlingen är dels vårt sätt att förflytta oss, men blir också ett naturligt hjälpmedel för att rikta vår uppmärksamhet mot våra sinnen och ta in vår omgivning Tjust skärgård här och nu; det jag kallar medveten skärvaro!

Du får sedan en egen plats för att vara med dig själv en stund, innan vi samlar ihop oss till en gemensam måltid och en reflektion över vad vi lagt märke till.